Proteina Hidrolisada | Vantagens
Estudo Australiano mostrou que a proteina hidrolisada promove uma melhor e mais rápida recuperação muscular pós treino.
Os músculos crescem em resposta a micro lesões musculares criadas durante a execução de exercícios intensos. Essas pequenas fissuras musculares são mais evidentes durante os movimentos de contracção excêntrica (alongamentos).
Após o treino, o processo de reparação muscular envolve a degradação e síntese das proteínas. Essa síntese proteica funciona melhor se houver no sangue níveis elevados de aminoácidos (BCAA’s).
Os suplementos de proteina hidrolisada (proteína pré-digerida), para além de promoverem uma melhor recuperação, aumentam também os efeitos do treino.
Esse estudo Australiano demonstrou ainda que o colagénio da proteina hidrolisada, aumenta a taxa de cura em 100 por cento em doentes com úlceras de pressão.
(Journal Science Medicine and Sport)
