Flexão de braços em barras paralelas
Execução: Agarre as barras paralelas, sustentando o corpo com os cotovelos estendidos e bloqueados.
Dobre os cotovelos, baixando o torso até que os braços fiquem paralelos ao chão
"Empurre" o corpo de volta à posição inicial, isto é, até que os cotovelos fiquem novamente estendidos.
Músculos envolvidos: Primário: Peitoral maior inferior (cabeça esternal).
Secundários: Tríceps, deltóide anterior.
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